Qu'est-ce que l'EFT ?
L' EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle psycho-énergétique qui allie les bienfaits de la psychologie occidentale (le fait de verbaliser le problème) et les bienfaits de la médecine chinoise (le fait de libérer l'énergie par les méridiens et points d'acupcuncture).
Il s'agit d'une forme d'acupuncture sans aiguilles qui vise à libérer une émotion (peur, stress, colère, tristesse, culpabilité, honte, jalousie...) à l'origine d'un inconfort, d'une souffrance, d'une situation pénible.
L' EFT agit pour d'autres problématiques comme une douleur physique, un traumatisme, une phobie, une addiction...
Cette technique est tellement efficace que l'on obtient presque toujours des résultats immédiats et durables. Elle apporte souvent un soulagement là où d'autres techiques ont échoué.
Elle est hautement transformatrice.
Sur quelles problématiques utiliser l'EFT ?
L' EFT se pratique :
- pour une douleur physique
- pour une émotion inconfortable/douloureuse (colère, peur, stress, tristesse, culpabilité, jalousie, honte, dégoût...)
- pour un évènement traumatisant (choc, agression, scène difficile, accident, dispute...)
- pour une phobie
- pour une addiction
- à titre purement préventif pour éviter que des évènements douloureux ne surgissent dans le futur
- pour un évènement futur qui génère du stress en y pensant (entretien, RDV important, prise de parole en public, examen...)
- pour supprimer la charge émotionnelle liée au passé et aller de l'avant avec plus de légèreté et une vibation plus élevée
Origines de l'EFT
Cette méthode de libération émotionnelle puissante et transformatrice a été créée en 1995 par Gary Craig.
L' EFT est une technique utilisée par de nombreux thérapeutes dans le monde entier, très libératrice.
Comment se déroule une séance ?
L' EFT est une version émotionnelle de l'acupuncture mais sans utilisation d'aiguilles.
Je vous invite en séance à vous connecter à votre problème (une émotion désagréable ou une douleur ou une phobie ou une crainte pour un événement futur...) et vous guide dans une stimulation des différents points de méridiens se trouvant sur votre corps par une méthode de tapotement du bout des doigts.
En tapotant ainsi tout en prononçant des phrases bien spécifiques, avec mon aide, vous équilibrez vos méridiens qui étaient perturbés.
La mémoire de l'évènement demeure mais la charge émotionnelle qui l'accompagnait disparaît.
Un mieux-être se fait alors ressentir en vous (sourire retrouvé, paix intérieure, profonde détente, regard neuf porté sur la situation, compassion soudaine pour la personne envers qui vous éprouviez de la colère par exemple, solutions constructives qui vous viennent soudainement, envie soudaine d'éclater de rire, sensation d'être comme libéré(e) d'un poids... etc)
Lorsque la charge émotionnelle difficile disparaît, il n'y a plus de problème ou d'inconfort. Le cerveau peut alors archiver les événements en lien avec cette charge.
Il en résulte une augmentation de votre taux vibratoire (car vous n'êtes plus alourdi(e) par votre charge émotionnelle en lien avec un problème ou un événement) et un mieux-être quasi-immédiat.
Vous pouvez alors alors attirer à vous de nouvelles opportunités dans votre vie, de nouvelles relations, des circonstances plus harmonieuses...
Faire un cycle de plusieurs séances d'EFT vous permet de faire un travail de libération émotionnelle plus profond et plus complet.
🖥 Est-il possible de faire une séance d'EFT à distance ?
Si vous ne pouvez pas venir à mon cabinet, nous prévoirons un RDV par Skype ou Whatsapp (j'ai besoin de vous voir pour la séance).
La séance est tout aussi efficace à distance qu'en présentiel.
📞 Comment prendre RDV pour une séance d'EFT à mon cabinet ou à distance ?
Les prises de RDV se font :
- soit via mon formulaire de contact ou en m'écrivant directement à sophie.hochwelker@aloha-feng-shui.com (ou éventuellement au 06 03 97 46 39 en laissant bien vos coordonnés et l'objet de votre appel sur ma messagerie)
- soit directement via ma plateforme en ligne Podia (bouton ci-dessous) ou en vous rendant sur l'onglet "Ateliers et prises de RDV en ligne"
Prendre RDV pour une séance d'EFT